スコード5月強化合宿(2002/5/18-19) - 森を走ろう!
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スコード5月強化合宿(2002/5/18-19)


スコード強化部 鹿島田です。

複数のメールを受け取る方ご容赦ください。

WOC SQUAD JAPANでは、5月18−19日の合宿を以下の要綱にて行います。
今回は18日の夕方から夜にかけて夏以降のレースに向けての目標セッティングを行
います。強化選手には既に連絡していますが、参加資格についてはU-28の対象となる
選手も該当します。
(U-28の詳しい資格についてはWOC SQUAD JAPAN のホームページ 
http://www.orienteering.com/~squad/ で「強化選手」をご覧下さい。)
また、合宿のサポートスタッフも同時に募集します。設置、撤収等でご協力頂ける方
はご連絡ください(なお誠に申し訳けありませんが、交通費、宿泊費は自費となりま
すご了承ください)。

なお、本合宿はJWOCの強化合宿との共催の予定です。

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5月の強化合宿

◎場所:御殿場市、富士市

◎宿泊:東山荘(YMCA)  

◎テレイン:18日 二子山(1:10000) 
       19日 勢子辻(1:15000)

◎集合:御殿場市に18日11:00頃(詳細は別途参加者に連絡)

◎トレーニング内容
18日:
昼
 ロングレッグ主体のクラシカルコース(男子70分、女子60分程度)
但しそのクラシカルコースを4分割程度にし、それぞれをインターバルで走ります。
夕方-夜
今後のWOCを視野に入れた2003年の計画と目標セッティング(メンタルマネージ
メント)
*各選手とも、2003年およびそれ以降のWOCに関する自分の目標設定と準備につ
いて整理し
てきてください。
19日:
昼
リレートレーニング(男子60分、女子50分)
*15分×4本を走ります。4本の間では若干のインターバル(3分程
度)をおいてその間にあつまった選手で次に再スタートします。遅れた選手はその
タームはカットして次のスタートに向かいます。
ランニング・オブザベーション(2km程度×2〜3本)
*ランオブは男子強化選手女子強化選手の組で行いと思います。

◎参加費
 1泊2食付トレーニング込で1万円程度

◎参加申込
 まで以下のフォームを送付すること。
サブジェクトMAYNTCAMP
1.名前
2.参加or不参加(A,B強化指定選手で不参加の場合は理由を記すこと)
3.在住県
4.e-address(送信元と違う場合のみ)
5.強化選手の種別(A,B,U-28,U-23,強化部コーチ,サポート希望)
6.参加するイベントに○(端から18日昼トレ、18日夕食、18日宿泊、19日
朝食、19日トレ)
 例 鹿島田 ×○○○×
7.交通(A:車運転、B:車同乗決定、C:車同乗希望だが未定、D:電車)
8.前項でAの人に(出発地、出発日時間、空席数)
*強化選手は登録を行った上で参加をお願いします。

◎申込締切 4/30

[from orienteering-ML 020422]