第4回トレイルランニング講習会(1997/9/7) - 森を走ろう!
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第4回トレイルランニング講習会(1997/9/7)

「自然に親しみ効果的なトレーニング法を学ぶ」

ジョギングから始めて、ハーフマラソン、フルマラソンと一歩一歩、ランナ
ーの新しい世界が広がっていきます。
現在ポスト・フルマラソンとして、サロマ湖、野辺山100キロなど
ウルトラマラソンにランナーの興味が移る傾向が見られます。
フルマラソン、ウルトラマラソンの後半のスピードダウンをなくす
トレーニング法の一つとして、今後、より手軽に、よりハードに楽しめる
トレイルランニングが盛んになっていくと思います。
今回、講習会は第4回になりますが、前回と同様、トレイルランニングの
スペシャリストをゲストとして招き、実際に自然の中を走りながらの
楽しみと、トレーニング法を体験したいと思います。
また、今回は自然科学博物館を会場といたしましたのでより一層自然に
親しめるかと思います。

 今回は10月に開催される日本山岳耐久レースにも活かせるよう、
講義もより充実させます。

主  催:アートスポーツ  <トレイルランニング講習会実行委員会>
日  程:     9月7日(日)
場  所:     高尾山口〜陣馬山往復コース(実力別コースにより異なる)
参加費:     ¥1000 (途中の軽食、帰着後の軽食を含む)
※ 途中でのドリンク代として小銭を¥500程度持参して下さい
※ 班によっては、ケーブルカーを使用するため、¥600持参して下さい
募集人数:   約20名(3班に分かれて行動します)
参加資格:   20歳以上で自分の体調を管理できる方。小雨決行。
(雨天時はコース短縮、講義主体となります)
  替えの靴、衣類をご持参下さい。(今回はフロの用意はありません)

注: 前回までと会場が変わっておりますのでご注意下さい。周辺には
集会場等がないため博物館にお願いし、ご厚意で会場をお借りしております。
フロが利用できない点など不便をおかけいたしますが、その点をふまえ
節度ある行動をお願いいたします。
尚、講堂内での飲食は可能です。

スケジュール:
     午前9:30   京王帝都高尾線、高尾山口駅下車
          駅前の国道を右に約200m進み、コンビニの向かい。
          「東京都高尾自然科学博物館」更衣所は2階の講堂になります
          更衣と簡単な講義 << 時間厳守 >>
     午前11:30 各班にわかれてスタート
          トレイルランニング(途中エネルギー補給)
     午後2:30   帰着、更衣、ミーティング
     午後3:30   解散

★ お申し込み、お問い合せは
      アートスポーツ    本店  
            FAX    03-3835-8626
              渋谷店      
          自由が丘店     03-5701-3901

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性別
年齢
所属 ク ラ ブ
氏名
フリガナ
住 所
〒
TEL         (      )
月間走行距離  約   km
トレイルラン経験  有  無
緊急連絡先     (    )       氏名       続柄
主に行うスポーツ,記録
※傷害保険には加入済ですが、万一事故が発生した場合、責任は負いかねます
。各自の責任でご参加下さい。

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