第11回日本山岳耐久レース完走記(2003/10/25-26)

開催日:2003年10月25日(土)-26日(日)
場所:東京都あきるの市
天候:曇り
大会ホームページ(東京都山岳連盟):
http://www.togakuren.com/menu/menu.htm


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スタート地点
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別の大会だがなぜか
スタート・ゴール幕が
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選手宣誓
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レース中の夕焼け
残念ながらピンボケ
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三頭山山頂にて
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ゴール風景
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男子総合表彰
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女子総合表彰
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チーム表彰
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オリエンティア達と
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使ったデイパック
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キャメルバックの収納
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ウェストバック
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ヘッドランプ
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第4回に出て以来、最近は同日開催のムーンライトマラソンに出場して、こちらには出ていなかったので7年ぶりの参加でした。前回の完走記はこちら

今回参加しなかった伊平屋ムーンライトマラソンですが、今年は
なんと沖縄本島からのフェリーが強風で出航しなかったため中止に
なってしまったそうです。なんとも気の毒。けれど村のホームページ
の村長日記に来年は10月30日開催と出てました。ひと安心です。
2002年のレポート伊平屋村ホームページ

さて、山岳耐久ですが、7年ぶりの参加でしたので体力面から考えて、まさか自己記録更新とは思ってませんでしたが、終わってみれば
15時間20分で約20分の更新でした。

途中、三頭山では前回のタイムを1時間以上上回って7時間で通過できたので14時間が切れそうと思いました。しかし、甘くはありませんでした。

すこし外反母趾がかっていて親指のつけねの出っ張りが下りであたっていたのですが、新しい靴を買うのも勿体ないのでストレッチャーで靴を伸ばしてレースに臨んだのですが、伸ばし不足と靴紐の締めがゆるかったのが悪く、下りではソロソロとしか進めない状態でした。

まあ、そうは言っても更新できるとは思ってなかったので良かったです。天候も曇りで思ったほど冷えずレース全般の完走率も70%くらいだったようです。まだまだ行けそうという感じで欲が出てきました。

今回の収穫はもうひとつありました。いつもゴールすると喉が痛くなって水を飲んでも痛い状態が1日くらいは続いていました。しかし、今回一時的には痛みがあったものの、長くは続きませんでした。給水量が多かったのがこの違いになったのだと考えています。

また途中浅間峠を越えたあたりの尾根では樹々をすかして見えた夕焼けがとても綺麗でした。また、三頭山の避難小屋では富士山が黒い影となって白い夜空を背景に見えたのも幻想的でした。新月という事なので星が見れそうもなくて残念と思ってたのですが、この富士がその替わりになってくれたようです。

<装備>

靴:NIKE AIR TERRA WILD

給水:

2リットルのキャメルバッグ7年前に購入したものですが、その時点では吸い口は買っておらず、割り箸を栓にしてました。今回、エッ!吸い口が1000円!と思いながらも購入して使用。
はるか昔に購入した携帯用のデイパック(BAIRETSU)のものこれにキャメルバックを収納するための袋を縫いつけて使いました。家にはやたらとバッグがあるので、新規購入せずに済ませたのですが、全く問題なしでした。
レースの時にウェストバッグを使うときは、後ろでゆれると腰に響く感じがいやなのと、出し入れの便利さを考えていつも前につけてます。ベルトの下に本体がぶら下がる形のものだと、前につけてもやはり揺れるのは不快なので、そうならないものを以前から使ってます。ここに背中のバックから食料を移しておいて走りながら食べてました。
以前、買ったLED3球のヘッドランプ(PETZL TIKKA)をウェストバッグにつけ、更にLED3球と電球を切り替える(HOHER BERG)をヘッドランプに使いました。これで途中での電池交換もスムーズに出来ました。
なし、トップ20くらいまでは殆ど使っていなかったようです。
上はポリプロピレンの薄いシャツに半そでOLウェア上、下はCW-Xに長いOLウェア下を重ねてレガーズも装着し、草木にひっかからないようにしてCW-Xをガード。途中で上はショーターのドライ系の長袖や薄いウィンドブレーカを順次着ました。使わなかったけれど、ビニールのごみ袋も持って行きました。
持っていったのは、おにぎり×2、豆大福×2、プルーン120g袋×2、ねり梅20g×2、タケダレモンCゼリー×2。結局、食べたのはおにぎり×1、豆大福×1、プルーン100g、ねり梅×0.5、ゼリー×2でした。なお、月夜見での給水ではほぼ2リットル飲んでいたので、水を1.5リットル補給しました。

<レース経過>

会場には11時過ぎに到着し、ネットでのランニング仲間やオリエンテーリング仲間と話したりしているうちに、スタート時間の午後1時になりました。今回、オリエンテーリング関係は40人以上が大挙しての参加でした。

                    今回(2003)          第4回(1996)
今熊神社         0:24:56 	         0:24:49
入山峠           1:04:34	          1:00:09
市道山分岐       1:57:57             1:50:22
        以前は鹿よけの柵のようなものを越えたような気がしたが
        今回はなかった。勘違いか。
醍醐丸下        コース変更           2:18:30
醍醐丸           2:31:25             -------
        第4回の時は醍醐丸山頂は通らずに周囲を迂回して
        ました。ただ、この斜面傾斜がきつく第1回の時など
        コースが逆回りだったため暗い中の通過となり、役員
        がいても滑り落ちていた人が結構いたようです。実際、
        目の前の人が落ちてました。まあ岩場ではないので、
        落ちても大した事はないのですが、道が荒れるので
        登山者の評判は良くなかったようです。今回のコースは
        問題なさそうでした。
三国峠           3:14:32       	  3:21:55
        三国峠を越えてから関西の女子オリエンティアMSに追い
        つきしばらく話をしながらの走りで大分時間を稼ぎました。
        しかし、途中階段の急坂で右腿が攣ってしまい、離されて
        しまいました。
浅間峠           3:51:21  213/1457   4:05:32
        ここを通過して少ししたところの夕焼けが綺麗でした。
        そしてここで夜の装備に切り替えていたところMSさんが
        抜いてきました。峠で休んでいたようです。
笛吹峠           -------             5:31:40
西原峠           5:50:10	     6:20:29
三頭山避難小屋   6:46:01             7:45:21
		ここまで来る間、随分譲合いというかありました。疲れてきて
		いる時に後につかれるとプレッシャーになって先に行ってもら
		いたくなるので止まってやり過ごすのですが、どういうわけか
		自分が追う側になるとスピードがでて追いついてしまう。その
		結果、次には相手に譲られてしまう。この繰り返しが随分あり
		ました。そしてやっとピークを越えて到着したのが避難小屋。
		ここで見た黒い富士が幻想的でした。数分休憩。
三頭山           7:00:39	          8:16:44
        前回はここに登るところでも途中何度も足が攣ってました。
        持っていったデジカメで山頂で役員に写真を撮ってもらい
        ました。この時点では全然寒くありませんでした。
月夜見山駐車場   8:28:52  230/1232   9:26:21
        下りで外反母趾のところや靴に入った砂利で足裏が痛くなり、
        大幅にスピードダウン。道路に出ても走る気になりません
        でした。おにぎりを食べ、水を補給。ずいぶん水を採って
        いるようでも脱水は進んでいるようで、おにぎりがなかなか
        喉を通りませんでした。
御前山          10:05:09            10:42:45
大ダワ          11:19:09            11:42:07
大岳山          12:12:35            12:42:08
長尾平          13:06:05  261/1105  13:37:51
ゴール          15:20:52  237/1102  15:40:09  108/???
        月夜見以後、とにかく下りはスピードダウンしてましたが、
        平らなところでは段々走れるようになり、結構抜いてました。
        そしてコンクリートの急坂を降りきり、人家の間にでた所で
        空を仰いだら雲の間に星空が見えていました。 

今回のエントリーは1600人、第4回のエントリーは1400人。それほど増えているわけではないのに、しかも記録があがっているのに、順位は2倍。ストックやヘッドランプ、給水の仕組みなどの道具系の発達、そしてウルトラマラソンやアドベンチャーレースの普及などによる超長距離系競技者の増加が効いてるのでしょう。前と同じ順位をとるには2時間以上短縮しないといけないようです。成績を上げるのはなかなか厳しいです。しかし、ロードばかりでなく自然の中を走る仲間が増えるのは嬉しいものです。

この大会、以前は来年開かれるのだろうか?と毎年言われていたように思います。しかし、今年のプログラムを見ると、30回完走の名前まで決めてるようですからずっと続きそうです。東京都山岳連盟ほかの関係者に感謝です。

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